Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +230.8%
Содержит больше КалийКалий +146.6%
Содержит больше МедьМедь +448.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МарганецМарганец +328%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131%
Содержит больше СеленСелен +244.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +388%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +492.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +689.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +746.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.321mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Песочное печенье DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.393mg 56%
Медь 0.494mg 0.09mg 45%
Насыщенные жиры 2.224g 8.105g 27%
Железо 1.29mg 2.98mg 21%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 6.708g 20%
Витамин B2 0.053mg 0.314mg 20%
Витамин B9 6µg 81µg 19%
Витамин B3 0.415mg 3.275mg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B1 0.203mg 0.353mg 13%
Витамин E 0.5mg 2.44mg 13%
Натрий 48mg 353mg 13%
Цинк 1.67mg 0.49mg 11%
Клетчатка 3.5g 1.3g 9%
Витамин K 1.3µg 11µg 8%
Магний 49mg 14mg 8%
Селен 1.8µg 6.2µg 8%
Фосфор 104mg 66mg 5%
Калий 217mg 88mg 4%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 8.326g 4%
Белки 3.3g 5.37g 4%
Кальций 43mg 13mg 3%
Калорийность 485kcal 514kcal 1%
Углеводы 59.59g 63.78g 1%
Жиры 25.9g 26.22g 0%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 62.48g N/A
Сахар 55.79g 21.65g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B5 0.332mg 0.321mg 0%
Витамин B6 0.077mg 0.071mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +187.8%
Содержит больше БелкиБелки +62.7%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.22g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~8.326g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.