Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Сапота

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +345.5%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.4%
Содержит больше МедьМедь +131.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +778.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +724.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +109.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1461.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +322%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +835.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Сапота DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.204mg 64%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.097g 51%
Витамин B6 0.077mg 0.72mg 49%
Жиры 25.9g 0.46g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.102g 36%
Медь 0.494mg 0.213mg 31%
Витамин C 0.3mg 23mg 25%
Калорийность 485kcal 124kcal 18%
Витамин B1 0.203mg 0.013mg 16%
Цинк 1.67mg 0.19mg 13%
Фосфор 104mg 26mg 11%
Витамин E 0.5mg 2.11mg 11%
Фруктоза 7.66g 10%
Углеводы 59.59g 32.1g 9%
Насыщенные жиры 2.224g 0.169g 9%
Магний 49mg 11mg 9%
Клетчатка 3.5g 5.4g 8%
Калий 217mg 454mg 7%
Витамин B3 0.415mg 1.432mg 6%
Железо 1.29mg 0.78mg 6%
Витамин B2 0.053mg 0.116mg 5%
Белки 3.3g 1.45g 4%
Крахмал 6.33g 3%
Кальций 43mg 18mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Натрий 48mg 7mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B5 0.332mg 0.397mg 1%
Витамин A 1µg 7µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 26.7g N/A
Сахар 55.79g 20.14g N/A
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +127.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5530.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.6%
Содержит больше ВодаВода +526.2%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14295.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7918.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.