Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.3%
Содержит больше МедьМедь +605.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +406.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -52%
Содержит больше МарганецМарганец +964.6%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3053.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.352mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Сельдерей корневой DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.158mg 66%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.148g 51%
Медь 0.494mg 0.07mg 47%
Жиры 25.9g 0.3g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.058g 37%
Витамин K 1.3µg 41µg 33%
Калорийность 485kcal 42kcal 22%
Углеводы 59.59g 9.2g 17%
Витамин B1 0.203mg 0.05mg 13%
Цинк 1.67mg 0.33mg 12%
Насыщенные жиры 2.224g 0.079g 10%
Витамин C 0.3mg 8mg 9%
Железо 1.29mg 0.7mg 7%
Клетчатка 3.5g 1.8g 7%
Магний 49mg 20mg 7%
Витамин B6 0.077mg 0.165mg 7%
Белки 3.3g 1.5g 4%
Натрий 48mg 100mg 2%
Холин 9mg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.7mg 2%
Селен 1.8µg 0.7µg 2%
Калий 217mg 300mg 2%
Фосфор 104mg 115mg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.06mg 1%
Витамин E 0.5mg 0.36mg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 7.4g N/A
Кальций 43mg 43mg 0%
Сахар 55.79g 1.6g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B5 0.332mg 0.352mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +8533.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +547.7%
Содержит больше ВодаВода +749.4%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25215.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5155.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.