Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +345.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545%
Содержит больше МедьМедь +1311.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1184.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +1533%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше КалийКалий +19.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +933.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2153.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.057mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Сельдерей пахучий DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.103mg 69%
Медь 0.494mg 0.035mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.079g 51%
Жиры 25.9g 0.17g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.032g 37%
Калорийность 485kcal 16kcal 23%
Витамин K 1.3µg 29.3µg 23%
Углеводы 59.59g 2.97g 19%
Витамин B1 0.203mg 0.021mg 15%
Железо 1.29mg 0.2mg 14%
Цинк 1.67mg 0.13mg 14%
Фосфор 104mg 24mg 11%
Насыщенные жиры 2.224g 0.042g 10%
Магний 49mg 11mg 9%
Витамин B9 6µg 36µg 8%
Клетчатка 3.5g 1.6g 8%
Белки 3.3g 0.69g 5%
Витамин C 0.3mg 3.1mg 3%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Витамин A 1µg 22µg 2%
Витамин E 0.5mg 0.27mg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.246mg 2%
Калий 217mg 260mg 1%
Натрий 48mg 80mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B3 0.415mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 1.37g N/A
Кальций 43mg 40mg 0%
Сахар 55.79g 1.34g N/A
Витамин B2 0.053mg 0.057mg 0%
Витамин B6 0.077mg 0.074mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +378.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15135.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1906.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.9%
Содержит больше ВодаВода +821.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45784.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9745.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.