Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +239.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460.9%
Содержит больше МедьМедь +1876%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +11914.3%
Содержит больше КальцийКальций +1179.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.7%
Содержит больше СеленСелен +705.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.083mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 2.224g 19.196g 77%
Марганец 1.682mg 0.014mg 73%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Медь 0.494mg 0.025mg 52%
Кальций 43mg 550mg 51%
Белки 3.3g 25.6g 45%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.654g 41%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Фосфор 104mg 346mg 35%
Натрий 48mg 800mg 33%
Витамин A 1µg 261µg 29%
Селен 1.8µg 14.5µg 23%
Углеводы 59.59g 1.55g 19%
Цинк 1.67mg 3.5mg 17%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 8.687g 15%
Витамин B1 0.203mg 0.021mg 15%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Железо 1.29mg 0.23mg 13%
Витамин B2 0.053mg 0.204mg 12%
Магний 49mg 14mg 8%
Жиры 25.9g 31.14g 8%
Калорийность 485kcal 389kcal 5%
Калий 217mg 64mg 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B3 0.415mg 0.15mg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.429mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.27mg 2%
Витамин K 1.3µg 2.6µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 1.55g N/A
Сахар 55.79g 1.55g N/A
Витамин B6 0.077mg 0.083mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3744.5%
Содержит больше БелкиБелки +675.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.2%
Содержит больше ВодаВода +266%
Содержит больше ДругоеДругое +345.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +370.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.