Пралине или тарт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами пралине и тарт
- Тарт содержит меньше калорий, чем пралине. В то время как тарт содержит 372 калорий, пралине содержит только 485 калорий.
- Пралине содержит больше меди и цинка, но тарт содержит больше витамина B2, железа, витамина B9, витамина B6, витамина B3, селена и витамина A.
- Пралине покрывает вашу дневную потребность в меди на 47% выше, чем тарт.
- Пралине содержит в 6 раз больше цинка, чем тарт, В то время как пралине содержит 1.67 мг цинка, тарт содержит только 0.28 мг.
- Количество натрия в продукте пралине ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, praline, prepared-from-recipe и Breakfast tart, low fat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +576.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +496.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +616.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +935.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +815.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 73% | |
| Медь | 0.494mg | 0.073mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.878g | 46% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.549mg | 38% |
| Витамин A | 1µg | 285µg | 32% |
| Жиры | 25.9g | 5.99g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 3.338g | 28% |
| Железо | 1.29mg | 3.42mg | 27% |
| Витамин B9 | 6µg | 100µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.38mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 3.8mg | 21% |
| Селен | 1.8µg | 12.9µg | 20% |
| Натрий | 48mg | 361mg | 14% |
| Цинк | 1.67mg | 0.28mg | 13% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.5g | 8% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.285mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 7% | |
| Углеводы | 59.59g | 76.8g | 6% |
| Калорийность | 485kcal | 372kcal | 6% |
| Калий | 217mg | 66mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 1.393g | 4% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.8mg | 4% |
| Фосфор | 104mg | 93mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Белки | 3.3g | 3.99g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.4µg | 1% |
| Магний | 49mg | 44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 75.3g | N/A |
| Кальций | 43mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 55.79g | 4.87g | N/A |
| Витамин E | 0.5mg | 0.53mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +332.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +339.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +785.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.4% |
