Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Творог

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит больше МагнийМагний +512.5%
Содержит больше КалийКалий +108.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1742.9%
Содержит больше МедьМедь +1603.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +317.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +84000%
Содержит больше КальцийКальций +93%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.9%
Содержит больше СеленСелен +438.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +651.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Творог DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.002mg 73%
Медь 0.494mg 0.029mg 52%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.123g 51%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.778g 35%
Жиры 25.9g 4.3g 33%
Калорийность 485kcal 98kcal 19%
Углеводы 59.59g 3.38g 19%
Витамин B12 0µg 0.43µg 18%
Белки 3.3g 11.12g 16%
Витамин B1 0.203mg 0.027mg 15%
Железо 1.29mg 0.07mg 15%
Натрий 48mg 364mg 14%
Селен 1.8µg 9.7µg 14%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Цинк 1.67mg 0.4mg 12%
Магний 49mg 8mg 10%
Фосфор 104mg 159mg 8%
Витамин B2 0.053mg 0.163mg 8%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин B5 0.332mg 0.557mg 5%
Кальций 43mg 83mg 4%
Витамин A 1µg 37µg 4%
Витамин E 0.5mg 0.08mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Калий 217mg 104mg 3%
Витамин B3 0.415mg 0.099mg 2%
Витамин B6 0.077mg 0.046mg 2%
Насыщенные жиры 2.224g 1.718g 2%
Витамин B9 6µg 12µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 3.38g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 55.79g 2.67g N/A
Триптофан 0.147mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0%
Лейцин 1.116mg 0%
Лизин 0.934mg 0%
Метионин 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0%
Валин 0.748mg 0%
Гистидин 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше ЖирыЖиры +502.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1663%
Содержит больше БелкиБелки +237%
Содержит больше ВодаВода +670.2%
Содержит больше ДругоеДругое +65.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1787.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6223.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.