Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.1%
Содержит больше МедьМедь +525.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +659.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше СеленСелен +260%
Содержит больше КалийКалий +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8996.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +361.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +345.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +676.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 1.682mg 153mg 6579%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.417g 49%
Медь 0.494mg 0.079mg 46%
Жиры 25.9g 1.02g 38%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.155g 36%
Калорийность 485kcal 32kcal 23%
Углеводы 59.59g 5.84g 18%
Витамин C 0.3mg 11.7mg 13%
Цинк 1.67mg 0.22mg 13%
Витамин B1 0.203mg 0.044mg 13%
Фосфор 104mg 39mg 9%
Витамин B3 0.415mg 1.85mg 9%
Насыщенные жиры 2.224g 0.139g 9%
Железо 1.29mg 0.62mg 8%
Магний 49mg 20mg 7%
Витамин K 1.3µg 10.1µg 7%
Клетчатка 3.5g 1.9g 6%
Белки 3.3g 0.96g 5%
Кальций 43mg 7mg 4%
Витамин B5 0.332mg 0.15mg 4%
Калий 217mg 268mg 2%
Натрий 48mg 1mg 2%
Селен 1.8µg 0.5µg 2%
Витамин B6 0.077mg 0.056mg 2%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Витамин E 0.5mg 0.38mg 1%
Витамин B2 0.053mg 0.035mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 3.94g N/A
Сахар 55.79g 3.93g N/A
Витамин B9 6µg 7µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +243.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2439.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +920.4%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%
Содержит больше ВодаВода +784.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9372.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1765.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.