Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Филло

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Содержит больше МагнийМагний +226.7%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше КалийКалий +193.2%
Содержит больше МедьМедь +389.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МарганецМарганец +253.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.8%
Содержит больше СеленСелен +1194.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +543.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +881.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.302mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Филло DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.476mg 52%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.923g 46%
Медь 0.494mg 0.101mg 44%
Селен 1.8µg 23.3µg 39%
Жиры 25.9g 6g 31%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 3.149g 29%
Витамин B1 0.203mg 0.541mg 28%
Железо 1.29mg 3.21mg 24%
Витамин B3 0.415mg 4.073mg 23%
Витамин B2 0.053mg 0.341mg 22%
Витамин B9 6µg 88µg 21%
Натрий 48mg 483mg 19%
Цинк 1.67mg 0.49mg 11%
Калорийность 485kcal 299kcal 9%
Магний 49mg 15mg 8%
Белки 3.3g 7.1g 8%
Клетчатка 3.5g 1.9g 6%
Фосфор 104mg 75mg 4%
Витамин B6 0.077mg 0.03mg 4%
Калий 217mg 74mg 4%
Насыщенные жиры 2.224g 1.47g 3%
Витамин E 0.5mg 0.08mg 3%
Кальций 43mg 11mg 3%
Углеводы 59.59g 52.6g 2%
Холин 6.9mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.5µg 1%
Витамин B5 0.332mg 0.302mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 50.7g N/A
Сахар 55.79g 0.18g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.49mg 0%
Лизин 0.158mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.359mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +331.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.3%
Содержит больше БелкиБелки +115.2%
Содержит больше ВодаВода +214.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +366.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +742.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.