Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пралине или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +71.8%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +83.7%
Содержит больше КалийКалий +449.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +338%
Содержит больше ЦинкЦинк +79%
Содержит больше ФосфорФосфор +298.1%
Содержит больше СеленСелен +1227.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.533mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2048.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +683.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.077mg 1.654mg 121%
Железо 1.29mg 5.65mg 55%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.178g 51%
Фосфор 104mg 414mg 44%
Селен 1.8µg 23.9µg 40%
Жиры 25.9g 0.73g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.115g 36%
Марганец 1.682mg 0.979mg 31%
Калий 217mg 1193mg 29%
Белки 3.3g 16.55g 27%
Клетчатка 3.5g 9g 22%
Витамин B1 0.203mg 0.435mg 19%
Холин 67.5mg 12%
Цинк 1.67mg 2.99mg 12%
Витамин B9 6µg 47µg 10%
Насыщенные жиры 2.224g 0.249g 9%
Витамин B5 0.332mg 0.743mg 8%
Калорийность 485kcal 331kcal 8%
Витамин B2 0.053mg 0.141mg 7%
Магний 49mg 77mg 7%
Медь 0.494mg 0.533mg 4%
Кальций 43mg 79mg 4%
Углеводы 59.59g 72.73g 4%
Витамин B3 0.415mg 0.796mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.67mg 1%
Натрий 48mg 60mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.4µg 1%
Витамин C 0.3mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 63.73g N/A
Сахар 55.79g 2.43g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3447.9%
Содержит больше ВодаВода +60.6%
Содержит больше БелкиБелки +401.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.1%
Содержит больше ДругоеДругое +316.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12667.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4269.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.