Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +157.9%
Содержит больше КалийКалий +31.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545%
Содержит больше МедьМедь +3700%
Содержит больше ЦинкЦинк +263%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +33540%
Содержит больше КальцийКальций +202.3%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +138.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +497.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Эгг-ног DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.005mg 73%
Медь 0.494mg 0.013mg 53%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.198g 51%
Жиры 25.9g 4.19g 33%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 1.302g 33%
Калорийность 485kcal 88kcal 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Углеводы 59.59g 8.05g 17%
Железо 1.29mg 0.2mg 14%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин B1 0.203mg 0.034mg 14%
Цинк 1.67mg 0.46mg 11%
Витамин B2 0.053mg 0.19mg 11%
Кальций 43mg 130mg 9%
Холин 52.2mg 9%
Магний 49mg 19mg 7%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин A 1µg 59µg 6%
Селен 1.8µg 4.2µg 4%
Белки 3.3g 4.55g 3%
Витамин E 0.5mg 0.21mg 2%
Насыщенные жиры 2.224g 2.591g 2%
Витамин B3 0.415mg 0.105mg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.417mg 2%
Витамин B6 0.077mg 0.05mg 2%
Калий 217mg 165mg 2%
Витамин C 0.3mg 1.5mg 1%
Фосфор 104mg 109mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 8.05g N/A
Сахар 55.79g 8.05g N/A
Натрий 48mg 54mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ЖирыЖиры +518.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +640.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26.9%
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ВодаВода +696.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1027.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3828.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.