Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Васаби

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше КальцийКальций +490.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +99.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +520%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +146.4%
Содержит больше КалийКалий +311.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.1%
Содержит больше МедьМедь +496.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3810%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +589.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Васаби DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 78%
Кальций 756mg 128mg 63%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Фосфор 496mg 80mg 59%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Белки 25.58g 4.8g 42%
Жиры 26.62g 0.63g 40%
Натрий 876mg 17mg 37%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Селен 14.5µg 26%
Витамин A 236µg 2µg 26%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 18%
Марганец 0.01mg 0.391mg 17%
Витамин B2 0.321mg 0.114mg 16%
Витамин B6 0.073mg 0.274mg 15%
Цинк 3.23mg 1.62mg 15%
Медь 0.026mg 0.155mg 14%
Калий 138mg 568mg 13%
Калорийность 351kcal 109kcal 12%
Магний 28mg 69mg 10%
Витамин B1 0.019mg 0.131mg 9%
Углеводы 2.14g 23.54g 7%
Железо 0.52mg 1.03mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 5%
Витамин B5 0.476mg 0.203mg 5%
Витамин B3 0.156mg 0.743mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B9 10µg 18µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Чистые углеводы 2.14g 15.74g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +432.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4125.4%
Содержит больше ДругоеДругое +145.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1000%
Содержит больше ВодаВода +68.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.