Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КальцийКальций +1045.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +634.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +527.8%
Содержит больше СеленСелен +141.7%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +186.5%
Содержит больше МедьМедь +353.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1510%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +413%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1116.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +373.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +357.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +331.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше ХолинХолин +16.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Кримпай DV% diff.
Кальций 756mg 66mg 69%
Фосфор 496mg 79mg 60%
Витамин B12 1.46µg 0.12µg 56%
Белки 25.58g 4.15g 43%
Натрий 876mg 266mg 27%
Цинк 3.23mg 0.44mg 25%
Насыщенные жиры 17.078g 12.449g 21%
Витамин A 236µg 46µg 21%
Холестерин 69mg 12mg 19%
Селен 14.5µg 6µg 15%
Витамин B2 0.321mg 0.14mg 14%
Углеводы 2.14g 38.44g 12%
Железо 0.52mg 1.49mg 12%
Медь 0.026mg 0.118mg 10%
Марганец 0.01mg 0.161mg 7%
Витамин E 0.23mg 1.09mg 6%
Витамин B1 0.019mg 0.087mg 6%
Жиры 26.62g 22.41g 6%
Витамин K 2.2µg 9.5µg 6%
Витамин B5 0.476mg 0.232mg 5%
Витамин B6 0.073mg 0.02mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 1.149g 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B3 0.156mg 0.605mg 3%
Витамин B9 10µg 19µg 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Магний 28mg 19mg 2%
Витамин D 20IU 3IU 2%
Калий 138mg 161mg 1%
Калорийность 351kcal 353kcal 0%
Чистые углеводы 2.14g 37.64g N/A
Сахар 0.56g 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Холин 15.4mg 17.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 7.336g 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +516.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.8%
Содержит больше ВодаВода +20.7%
Содержит больше ДругоеДругое +336.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1696.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.336g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.