Сравнить продукты Проволоне и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+271.4%
Содержит
больше
Калий
+81.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25.5%
Содержит
больше
Цинк
+12.7%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+170%
Содержит
больше
Селен
+96.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 710
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 455
Содержит
больше
Железо
+271.4%
Содержит
больше
Калий
+81.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25.5%
Содержит
больше
Цинк
+12.7%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+170%
Содержит
больше
Селен
+96.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 710
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 455
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B3
+164.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.7%
Содержит
больше
Витамин A
+41.1%
Содержит
больше
Витамин E
+208.7%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+170%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.066
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.4
Содержит
больше
Витамин B3
+164.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.7%
Содержит
больше
Витамин A
+41.1%
Содержит
больше
Витамин E
+208.7%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+170%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.066
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+27%
Содержит
больше
Жиры
+25.1%
Содержит
больше
Углеводы
+44.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 37.02
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+27%
Содержит
больше
Жиры
+25.1%
Содержит
больше
Углеводы
+44.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 37.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.14g | 3.09g | ||
Белки | 25.58g | 22.87g | |
Жиры | 26.62g | 33.31g | |
Углеводы | 2.14g | 3.09g | |
Калорийность | 351kcal | 404kcal | |
Сахар | 0.56g | 0.48g | |
Кальций | 756mg | 710mg | |
Железо | 0.52mg | 0.14mg | |
Магний | 28mg | 27mg | |
Фосфор | 496mg | 455mg | |
Калий | 138mg | 76mg | |
Натрий | 876mg | 653mg | |
Цинк | 3.23mg | 3.64mg | |
Медь | 0.026mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.027mg | |
Селен | 14.5µg | 28.5µg | |
Витамин A | 880IU | 1242IU | |
Витамин A, RAE | 236µg | 330µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.71mg | |
Витамин D | 20IU | 24IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.019mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 0.156mg | 0.059mg | |
Витамин B5 | 0.476mg | 0.41mg | |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 27µg | |
Витамин B12 | 1.46µg | 1.1µg | |
Витамин K | 2.2µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.345mg | 0.547mg | |
Треонин | 0.982mg | 1.044mg | |
Изолейцин | 1.091mg | 1.206mg | |
Лейцин | 2.297mg | 1.939mg | |
Лизин | 2.646mg | 1.025mg | |
Метионин | 0.686mg | 0.547mg | |
Фенилаланин | 1.287mg | 1.074mg | |
Валин | 1.64mg | 1.404mg | |
Гистидин | 1.115mg | 0.547mg | |
Холестерин | 69mg | 99mg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Насыщенные жиры | 17.078g | 18.867g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 1.421g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
78%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 223mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.789g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах