Сравнить продукты Проволоне и сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +81.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +208.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 14.5µg | 28.5µg | 25% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 1.1µg | 15% |
| Жиры | 26.62g | 33.31g | 10% |
| Холестерин | 69mg | 99mg | 10% |
| Натрий | 876mg | 653mg | 10% |
| Витамин A | 236µg | 330µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.428mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 18.867g | 8% |
| Фосфор | 496mg | 455mg | 6% |
| Белки | 25.58g | 22.87g | 5% |
| Кальций | 756mg | 710mg | 5% |
| Железо | 0.52mg | 0.14mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 9.246g | 5% |
| Цинк | 3.23mg | 3.64mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 27µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 1.421g | 4% |
| Калорийность | 351kcal | 404kcal | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.71mg | 3% |
| Калий | 138mg | 76mg | 2% |
| Витамин D | 20 IU | 24 IU | 1% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | 1% |
| Марганец | 0.01mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.059mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.41mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.066mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.3g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 137kcal | 177kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.48 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.14g | 3.09g | N/A |
| Углеводы | 2.14g | 3.09g | 0% |
| Магний | 28mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 0.48g | N/A |
| Медь | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 2.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 16.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.8% |
