Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +575%
Содержит больше Железо +116.7%
Содержит больше Магний +115.4%
Содержит больше Фосфор +391.1%
Содержит больше Цинк +687.8%
Содержит больше Селен +663.2%
Содержит больше Калий +21%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +670%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 227% 20% 20% 213% 13% 115% 89% 9% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 9% 10% 44% 15% 8% 12% 22% 11% 11%
Содержит больше Кальций +575%
Содержит больше Железо +116.7%
Содержит больше Магний +115.4%
Содержит больше Фосфор +391.1%
Содержит больше Цинк +687.8%
Содержит больше Селен +663.2%
Содержит больше Калий +21%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +670%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +798%
Содержит больше Витамин E +228.6%
Содержит больше Витамин B2 +98.1%
Содержит больше Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин B5 +61.4%
Содержит больше Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +342.4%
Содержит больше Витамин K +633.3%
Содержит больше Витамин D +160%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +94.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 53% 5% 15% 0% 5% 75% 3% 29% 17% 8% 183% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 2% 39% 3% 10% 38% 3% 18% 10% 4% 42% 1%
Содержит больше Витамин A +798%
Содержит больше Витамин E +228.6%
Содержит больше Витамин B2 +98.1%
Содержит больше Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин B5 +61.4%
Содержит больше Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +342.4%
Содержит больше Витамин K +633.3%
Содержит больше Витамин D +160%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +94.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +706.9%
Содержит больше Жиры +685.3%
Содержит больше Другое +488.8%
Содержит больше Углеводы +383.2%
Содержит больше Вода +101%
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше Белки +706.9%
Содержит больше Жиры +685.3%
Содержит больше Другое +488.8%
Содержит больше Углеводы +383.2%
Содержит больше Вода +101%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +646.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +520.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.7%
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: 0.769 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +646.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +520.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Проволоне Шоколадное молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Шоколадное молоко Мнение
2.14g 9.54g Шоколадное молоко
Белки 25.58g 3.17g Проволоне
Жиры 26.62g 3.39g Проволоне
Углеводы 2.14g 10.34g Шоколадное молоко
Калорийность 351kcal 83kcal Проволоне
Сахар 0.56g 9.54g Проволоне
Клетчатка 0g 0.8g Шоколадное молоко
Кальций 756mg 112mg Проволоне
Железо 0.52mg 0.24mg Проволоне
Магний 28mg 13mg Проволоне
Фосфор 496mg 101mg Проволоне
Калий 138mg 167mg Шоколадное молоко
Натрий 876mg 60mg Шоколадное молоко
Цинк 3.23mg 0.41mg Проволоне
Медь 0.026mg 0.065mg Шоколадное молоко
Марганец 0.01mg 0.077mg Шоколадное молоко
Селен 14.5µg 1.9µg Проволоне
Витамин A 880IU 98IU Проволоне
Витамин A, RAE 236µg 27µg Проволоне
Витамин E 0.23mg 0.07mg Проволоне
Витамин D 20IU 51IU Шоколадное молоко
Витамин D 0.5µg 1.3µg Шоколадное молоко
Витамин C 0mg 0.9mg Шоколадное молоко
Витамин B1 0.019mg 0.037mg Шоколадное молоко
Витамин B2 0.321mg 0.162mg Проволоне
Витамин B3 0.156mg 0.125mg Проволоне
Витамин B5 0.476mg 0.295mg Проволоне
Витамин B6 0.073mg 0.04mg Проволоне
Витамин B9, общий 10µg 5µg Проволоне
Витамин B12 1.46µg 0.33µg Проволоне
Витамин K 2.2µg 0.3µg Проволоне
Триптофан 0.345mg 0.041mg Проволоне
Треонин 0.982mg 0.135mg Проволоне
Изолейцин 1.091mg 0.164mg Проволоне
Лейцин 2.297mg 0.3mg Проволоне
Лизин 2.646mg 0.265mg Проволоне
Метионин 0.686mg 0.083mg Проволоне
Фенилаланин 1.287mg 0.164mg Проволоне
Валин 1.64mg 0.208mg Проволоне
Гистидин 1.115mg 0.096mg Проволоне
Холестерин 69mg 12mg Шоколадное молоко
Насыщенные жиры 17.078g 2.104g Шоколадное молоко
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.99g Проволоне
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.124g Проволоне

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Проволоне Шоколадное молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Проволоне
14%
Шоколадное молоко
Итоговая оценка минералов
78%
Проволоне
17%
Шоколадное молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 816mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.974g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Проволоне
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.