Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и 3 musketeers

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Содержит больше КальцийКальций +96.3%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше СеленСелен +94.7%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше МедьМедь +39.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.6%
Содержит больше МарганецМарганец +64.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +95%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг 3 musketeers DV% diff.
Насыщенные жиры 1.81g 8.646g 31%
Углеводы 19.64g 77.77g 19%
Калорийность 120kcal 436kcal 16%
Жиры 3.15g 12.75g 15%
Витамин B2 0.157mg 0.056mg 8%
Витамин B12 0.31µg 0.16µg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин E 0.06mg 0.98mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Кальций 106mg 54mg 5%
Медь 0.111mg 0.155mg 5%
Железо 0.34mg 0.67mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2.373g 4%
Натрий 98mg 194mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Селен 3.7µg 1.9µg 3%
Фосфор 87mg 69mg 3%
Марганец 0.097mg 0.16mg 3%
Витамин K 0.3µg 2.9µg 2%
Витамин B5 0.326mg 0.231mg 2%
Витамин A 39µg 20µg 2%
Магний 20mg 29mg 2%
Белки 3.16g 2.6g 1%
Цинк 0.48mg 0.55mg 1%
Витамин B3 0.133mg 0.23mg 1%
Калий 150mg 133mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.015mg 1%
Холестерин 9mg 5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.316g 1%
Кофеин 2mg 7mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 18.84g 76.27g N/A
Сахар 11.96g 66.89g N/A
Витамин B1 0.038mg 0.034mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.129g N/A
Холин 11.3mg 12.2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +21.5%
Содержит больше ВодаВода +1160.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +304.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296%
Содержит больше ДругоеДругое +17.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.