Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Rolo

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Rolo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Rolo
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше КалийКалий +25.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Rolo
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1733.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +966.7%
Содержит больше ХолинХолин +77.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Rolo DV% diff.
Насыщенные жиры 1.81g 14.542g 58%
Жиры 3.15g 20.93g 27%
Калорийность 120kcal 474kcal 18%
Углеводы 19.64g 67.95g 16%
Медь 0.111mg 0mg 12%
Витамин B5 0.326mg 0mg 7%
Витамин E 0.06mg 1.1mg 7%
Селен 3.7µg 0µg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Магний 20mg 0mg 5%
Натрий 98mg 188mg 4%
Цинк 0.48mg 0mg 4%
Кальций 106mg 145mg 4%
Марганец 0.097mg 0mg 4%
Белки 3.16g 5.08g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2.104g 3%
Витамин B2 0.157mg 0.12mg 3%
Витамин B1 0.038mg 0.02mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0mg 2%
Фосфор 87mg 71mg 2%
Витамин K 0.3µg 3.2µg 2%
Холин 11.3mg 20.1mg 2%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.265g 1%
Витамин B12 0.31µg 0.33µg 1%
Витамин A 39µg 34µg 1%
Витамин B3 0.133mg 0.04mg 1%
Железо 0.34mg 0.42mg 1%
Калий 150mg 188mg 1%
Холестерин 9mg 12mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Кофеин 2mg 6mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 67.05g N/A
Сахар 11.96g 63.93g N/A
Клетчатка 0.8g 0.9g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Rolo
4
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ВодаВода +1489.8%
Содержит больше БелкиБелки +60.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +564.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246%
Содержит больше ДругоеДругое +56.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Rolo
2
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.