Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Tootsie roll

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Tootsie roll infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Содержит больше КальцийКальций +194.4%
Содержит больше КалийКалий +29.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.6%
Содержит больше МарганецМарганец +106.4%
Содержит больше СеленСелен +68.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.3%
Содержит больше МедьМедь +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +983.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Tootsie roll DV% diff.
Углеводы 19.64g 87.73g 23%
Калорийность 120kcal 387kcal 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин K 0.3µg 9.6µg 8%
Кальций 106mg 36mg 7%
Витамин B2 0.157mg 0.07mg 7%
Крахмал 15.3g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Железо 0.34mg 0.8mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Насыщенные жиры 1.81g 0.967g 4%
Фосфор 87mg 57mg 4%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Витамин E 0.06mg 0.65mg 4%
Клетчатка 0.8g 0.1g 3%
Белки 3.16g 1.59g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 1.929g 3%
Селен 3.7µg 2.2µg 3%
Холин 11.3mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0.01mg 2%
Витамин B1 0.038mg 0.056mg 2%
Марганец 0.097mg 0.047mg 2%
Медь 0.111mg 0.13mg 2%
Натрий 98mg 44mg 2%
Холестерин 9mg 2mg 2%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Кофеин 2mg 7mg 1%
Фруктоза 0.4g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.266g 1%
Витамин B5 0.326mg 0.29mg 1%
Калий 150mg 116mg 1%
Цинк 0.48mg 0.4mg 1%
Жиры 3.15g 3.31g 0%
Чистые углеводы 18.84g 87.63g N/A
Магний 20mg 22mg 0%
Сахар 11.96g 56.32g N/A
Витамин B3 0.133mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +98.7%
Содержит больше ВодаВода +993.1%
Содержит больше ДругоеДругое +35.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.