Сравнить продукты Пудинг и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +125.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +225% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +517.6% |
Содержит больше МедьМедь | +34.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +79.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +70.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +780.4% |
Содержит больше СеленСелен | +48.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +613.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +276.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +99.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +19.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.69g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.097mg | 0.854mg | 33% |
Железо | 0.34mg | 2.1mg | 22% |
Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
Магний | 20mg | 65mg | 11% |
Витамин B2 | 0.157mg | 0.022mg | 10% |
Фосфор | 87mg | 148mg | 9% |
Насыщенные жиры | 1.81g | 8% | |
Витамин B5 | 0.326mg | 7% | |
Крахмал | 16.23g | 7% | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.113mg | 6% |
Витамин D | 1.1µg | 6% | |
Витамин D | 44IU | 6% | |
Кальций | 106mg | 47mg | 6% |
Витамин B9 | 4µg | 22µg | 5% |
Клетчатка | 0.8g | 2.1g | 5% |
Натрий | 98mg | 6mg | 4% |
Витамин A | 39µg | 4% | |
Медь | 0.111mg | 0.149mg | 4% |
Цинк | 0.48mg | 0.86mg | 3% |
Холестерин | 9mg | 3% | |
Селен | 3.7µg | 5.5µg | 3% |
Холин | 11.3mg | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 2% | |
Витамин B1 | 0.038mg | 0.015mg | 2% |
Жиры | 3.15g | 1.58g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 1% | |
Калорийность | 120kcal | 102kcal | 1% |
Витамин B3 | 0.133mg | 0.235mg | 1% |
Витамин E | 0.06mg | 0.19mg | 1% |
Белки | 3.16g | 3.8g | 1% |
Кофеин | 2mg | 1% | |
Углеводы | 19.64g | 18.69g | 0% |
Чистые углеводы | 18.84g | 16.59g | N/A |
Калий | 150mg | 135mg | 0% |
Сахар | 11.96g | N/A | |
Витамин K | 0.3µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

5%

Итоговая оценка минералов
21%

43%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пудинг дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы