Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +430%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.7%
Содержит больше МагнийМагний +155%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +711.8%
Содержит больше МедьМедь +57.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1374.2%
Содержит больше СеленСелен +675.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +960.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2433.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Бейгл DV% diff.
Марганец 0.097mg 1.43mg 58%
Селен 3.7µg 28.7µg 45%
Витамин B1 0.038mg 0.403mg 30%
Железо 0.34mg 2.76mg 30%
Витамин B3 0.133mg 3.37mg 20%
Витамин B9 4µg 76µg 18%
Натрий 98mg 439mg 15%
Белки 3.16g 10.2g 14%
Клетчатка 0.8g 4.1g 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 19.64g 48.89g 10%
Витамин B6 0.03mg 0.147mg 9%
Кальций 106mg 20mg 9%
Фосфор 87mg 142mg 8%
Насыщенные жиры 1.81g 0g 8%
Медь 0.111mg 0.175mg 7%
Магний 20mg 51mg 7%
Калорийность 120kcal 250kcal 7%
Цинк 0.48mg 1.1mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.936g 5%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Витамин B2 0.157mg 0.209mg 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.32mg 2%
Жиры 3.15g 1.53g 2%
Витамин B5 0.326mg 0.375mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.29g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 44.79g N/A
Калий 150mg 165mg 0%
Сахар 11.96g 6.12g N/A
Холин 11.3mg 9.8mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +105.9%
Содержит больше ВодаВода +94.8%
Содержит больше БелкиБелки +222.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.9%
Содержит больше ДругоеДругое +98.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +182.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +420%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.