Пудинг или бразильский орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1780% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +614.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1470.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +745.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +733.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1160.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +51710.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1523.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3.7µg | 1917µg | 3479% |
| Медь | 0.111mg | 1.743mg | 181% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 24.399g | 161% |
| Жиры | 3.15g | 67.1g | 98% |
| Фосфор | 87mg | 725mg | 91% |
| Магний | 20mg | 376mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 16.134g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 23.879g | 58% |
| Марганец | 0.097mg | 1.223mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.617mg | 48% |
| Витамин E | 0.06mg | 5.65mg | 37% |
| Цинк | 0.48mg | 4.06mg | 33% |
| Калорийность | 120kcal | 659kcal | 27% |
| Клетчатка | 0.8g | 7.5g | 27% |
| Железо | 0.34mg | 2.43mg | 26% |
| Белки | 3.16g | 14.32g | 22% |
| Калий | 150mg | 659mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.035mg | 9% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.101mg | 5% |
| Витамин B9 | 4µg | 22µg | 5% |
| Кальций | 106mg | 160mg | 5% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Натрий | 98mg | 3mg | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.184mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 28.8mg | 3% |
| Углеводы | 19.64g | 11.74g | 3% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.295mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2038.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +353.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2030.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2815.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13455% |
