Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +484.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +185.3%
Содержит больше КальцийКальций +73.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +395.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.1%
Содержит больше СеленСелен +291.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +346.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +683.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +432.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Содержит больше ХолинХолин +36.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.81g 17.41g 71%
Витамин B12 0.31µg 1.65µg 56%
Жиры 3.15g 27.68g 38%
Белки 3.16g 20.75g 35%
Холестерин 9mg 100mg 30%
Витамин B2 0.157mg 0.52mg 28%
Натрий 98mg 629mg 23%
Селен 3.7µg 14.5µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 8.013g 18%
Цинк 0.48mg 2.38mg 17%
Витамин B6 0.03mg 0.235mg 16%
Витамин B9 4µg 65µg 15%
Витамин A 39µg 174µg 15%
Фосфор 87mg 188mg 14%
Калорийность 120kcal 334kcal 11%
Медь 0.111mg 0.019mg 10%
Кальций 106mg 184mg 8%
Витамин B5 0.326mg 0.69mg 7%
Углеводы 19.64g 0.45g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.826g 4%
Витамин B1 0.038mg 0.07mg 3%
Марганец 0.097mg 0.034mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин D 1.1µg 0.5µg 3%
Витамин D 44IU 20IU 3%
Витамин B3 0.133mg 0.38mg 2%
Железо 0.34mg 0.5mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Витамин E 0.06mg 0.24mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Холин 11.3mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 0.45g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Калий 150mg 152mg 0%
Сахар 11.96g 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4264.4%
Содержит больше ВодаВода +51%
Содержит больше БелкиБелки +556.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +778.7%
Содержит больше ДругоеДругое +193.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +878.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.