Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +311.1%
Содержит больше МагнийМагний +680%
Содержит больше КальцийКальций +304.7%
Содержит больше КалийКалий +229.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +605.9%
Содержит больше МедьМедь +188.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +454.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6811.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3414.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2006.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.097mg 6.704mg 287%
Витамин B6 0.03mg 0.632mg 46%
Клетчатка 0.8g 10.6g 39%
Кальций 106mg 429mg 32%
Магний 20mg 156mg 32%
Витамин B3 0.133mg 4.674mg 28%
Витамин B9 4µg 112µg 27%
Железо 0.34mg 2.4mg 26%
Медь 0.111mg 0.32mg 23%
Витамин B5 0.326mg 1.356mg 21%
Цинк 0.48mg 2.66mg 20%
Витамин A 39µg 180µg 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калий 150mg 494mg 10%
Насыщенные жиры 1.81g 8%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Селен 3.7µg 0.9µg 5%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Фосфор 87mg 108mg 3%
Натрий 98mg 34mg 3%
Белки 3.16g 4.71g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Витамин B2 0.157mg 0.137mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Калорийность 120kcal 103kcal 1%
Жиры 3.15g 2.75g 1%
Кофеин 2mg 1%
Углеводы 19.64g 19.22g 0%
Чистые углеводы 18.84g 8.62g N/A
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B1 0.038mg 0.033mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.5%
Содержит больше БелкиБелки +49.1%
Содержит больше ДругоеДругое +176.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.22g
Одинаковое количество вещества Вода ~70.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.