Пудинг или индейка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +657.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +592.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +705.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +225% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7097.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1953.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +229% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +673.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.133mg | 9.573mg | 59% |
| Белки | 3.16g | 28.55g | 51% |
| Селен | 3.7µg | 29.8µg | 47% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.616mg | 45% |
| Холестерин | 9mg | 109mg | 33% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 1.02µg | 30% |
| Фосфор | 87mg | 223mg | 19% |
| Цинк | 0.48mg | 2.48mg | 18% |
| Холин | 11.3mg | 87.4mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 2.119g | 13% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.948mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.281mg | 10% |
| Железо | 0.34mg | 1.09mg | 9% |
| Кальций | 106mg | 14mg | 9% |
| Углеводы | 19.64g | 0.06g | 7% |
| Жиры | 3.15g | 7.39g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 2.647g | 5% |
| Марганец | 0.097mg | 0.014mg | 4% |
| Витамин D | 44IU | 15IU | 4% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.4µg | 4% |
| Калорийность | 120kcal | 189kcal | 3% |
| Калий | 150mg | 239mg | 3% |
| Витамин A | 39µg | 12µg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Магний | 20mg | 30mg | 2% |
| Медь | 0.111mg | 0.093mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 2.155g | 2% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 0g | N/A |
| Натрий | 98mg | 103mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32633.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +803.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +223.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1077.2% |
