Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +211.8%
Содержит больше Железо +1033.3%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +171.9%
Содержит больше Калий +194.1%
Содержит меньше Натрий -27.4%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Медь +3600%
Содержит больше Марганец +4750%
Содержит больше Селен +362.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 13% 15% 38% 14% 13% 14% 37% 13% 21%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 2% 3% 14% 5% 18% 4% 1% 1% 5%
Содержит больше Кальций +211.8%
Содержит больше Железо +1033.3%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +171.9%
Содержит больше Калий +194.1%
Содержит меньше Натрий -27.4%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Медь +3600%
Содержит больше Марганец +4750%
Содержит больше Селен +362.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2 +130.9%
Содержит больше Витамин B3 +358.6%
Содержит больше Витамин B5 +143.3%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +181.8%
Содержит больше Витамин A +728.8%
Содержит больше Витамин E +1466.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +833.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 2% 34% 0% 10% 37% 3% 20% 7% 3% 39% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 19% 0% 1% 2% 16% 1% 9% 3% 2% 14% 7%
Содержит больше Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2 +130.9%
Содержит больше Витамин B3 +358.6%
Содержит больше Витамин B5 +143.3%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +181.8%
Содержит больше Витамин A +728.8%
Содержит больше Витамин E +1466.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +833.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +195.3%
Содержит больше Вода +13196.4%
Содержит больше Жиры +939.7%
Содержит больше Углеводы +229.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.91
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше Белки +195.3%
Содержит больше Вода +13196.4%
Содержит больше Жиры +939.7%
Содержит больше Углеводы +229.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.91

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +994.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +578.9%
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: 0.18 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: 1.222 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +994.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +578.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пудинг Ирис (конфеты)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Ирис (конфеты) Мнение
18.84g 64.72g Ирис (конфеты)
Белки 3.16g 1.07g Пудинг
Жиры 3.15g 32.75g Ирис (конфеты)
Углеводы 19.64g 64.72g Ирис (конфеты)
Калорийность 120kcal 560kcal Ирис (конфеты)
Сахар 11.96g 63.47g Пудинг
Клетчатка 0.8g 0g Пудинг
Кальций 106mg 34mg Пудинг
Железо 0.34mg 0.03mg Пудинг
Магний 20mg 4mg Пудинг
Фосфор 87mg 32mg Пудинг
Калий 150mg 51mg Пудинг
Натрий 98mg 135mg Пудинг
Цинк 0.48mg 0.12mg Пудинг
Медь 0.111mg 0.003mg Пудинг
Марганец 0.097mg 0.002mg Пудинг
Селен 3.7µg 0.8µg Пудинг
Витамин A 139IU 1152IU Ирис (конфеты)
Витамин A, RAE 39µg 319µg Ирис (конфеты)
Витамин E 0.06mg 0.94mg Ирис (конфеты)
Витамин D 44IU Пудинг
Витамин D 1.1µg Пудинг
Витамин C 0mg 0.2mg Ирис (конфеты)
Витамин B1 0.038mg 0.008mg Пудинг
Витамин B2 0.157mg 0.068mg Пудинг
Витамин B3 0.133mg 0.029mg Пудинг
Витамин B5 0.326mg 0.134mg Пудинг
Витамин B6 0.03mg 0.009mg Пудинг
Витамин B9, общий 4µg 2µg Пудинг
Витамин B12 0.31µg 0.11µg Пудинг
Витамин K 0.3µg 2.8µg Ирис (конфеты)
Холестерин 9mg 104mg Пудинг
Транс-жиры 0.674g Пудинг
Насыщенные жиры 1.81g 20.565g Пудинг
Мононенасыщенные жиры 0.819g 8.964g Ирис (конфеты)
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1.222g Ирис (конфеты)
0.445g Ирис (конфеты)
0.065g Ирис (конфеты)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пудинг Ирис (конфеты)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Пудинг
12%
Ирис (конфеты)
Итоговая оценка минералов
21%
Пудинг
6%
Ирис (конфеты)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.755g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пудинг
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пудинг
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пудинг
Продукт Пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.