Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +27.7%
Содержит больше КалийКалий +27.1%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше МарганецМарганец +870%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.9%
Содержит больше СеленСелен +135.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 9mg 90mg 27%
Селен 3.7µg 8.7µg 9%
Медь 0.111mg 0.028mg 9%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Марганец 0.097mg 0.01mg 4%
Витамин B5 0.326mg 0.514mg 4%
Витамин B2 0.157mg 0.21mg 4%
Белки 3.16g 4.53g 3%
Магний 20mg 9mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Кальций 106mg 83mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Витамин B12 0.31µg 0.36µg 2%
Натрий 98mg 53mg 2%
Калорийность 120kcal 145kcal 1%
Витамин B6 0.03mg 0.044mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 1.266g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.392g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Витамин E 0.06mg 0.23mg 1%
Витамин B1 0.038mg 0.032mg 1%
Витамин A 39µg 46µg 1%
Фосфор 87mg 96mg 1%
Калий 150mg 118mg 1%
Углеводы 19.64g 22.78g 1%
Жиры 3.15g 4.03g 1%
Чистые углеводы 18.84g 22.78g N/A
Железо 0.34mg 0.38mg 0%
Сахар 11.96g 23.15g N/A
Цинк 0.48mg 0.47mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.082mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 1.81g 1.799g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ДругоеДругое +50.8%
Содержит больше БелкиБелки +43.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.799g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.