Сравнить продукты Пудинг и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +488.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +311.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +286% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2683.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2158.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +225.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +89.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +628.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2898.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 5.398g | 35% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.372mg | 26% |
| Жиры | 3.15g | 14.73g | 18% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 3.004mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 5.969g | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Калий | 150mg | 579mg | 13% |
| Клетчатка | 0.8g | 3.8g | 12% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.67mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.17mg | 11% |
| Калорийность | 120kcal | 312kcal | 10% |
| Витамин K | 0.3µg | 11.2µg | 9% |
| Кальций | 106mg | 18mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.039mg | 9% |
| Витамин B9 | 4µg | 30µg | 7% |
| Марганец | 0.097mg | 0.247mg | 7% |
| Углеводы | 19.64g | 41.44g | 7% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Железо | 0.34mg | 0.81mg | 6% |
| Фосфор | 87mg | 125mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Холин | 11.3mg | 36.8mg | 5% |
| Селен | 3.7µg | 0.9µg | 5% |
| Натрий | 98mg | 210mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.58mg | 5% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Магний | 20mg | 35mg | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 2.336g | 2% |
| Медь | 0.111mg | 0.124mg | 1% |
| Белки | 3.16g | 3.43g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 0.3g | N/A |
| Цинк | 0.48mg | 0.5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
27%
Итоговая оценка минералов
21%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.526g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины