Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +17.8%
Содержит больше Фосфор +2800%
Содержит больше Медь +12.1%
Содержит больше Селен +362.5%
Содержит больше Железо +373.5%
Содержит больше Калий +82.7%
Содержит меньше Натрий -88.8%
Содержит больше Цинк +1162.5%
Содержит больше Марганец +4458.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 13% 15% 38% 14% 13% 14% 37% 13% 21%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 61% 14% 2% 25% 2% 166% 33% 577% 5%
Содержит больше Кальций +17.8%
Содержит больше Фосфор +2800%
Содержит больше Медь +12.1%
Содержит больше Селен +362.5%
Содержит больше Железо +373.5%
Содержит больше Калий +82.7%
Содержит меньше Натрий -88.8%
Содержит больше Цинк +1162.5%
Содержит больше Марганец +4458.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 19

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +322.2%
Содержит больше Витамин B2 +1107.7%
Содержит больше Витамин B3 +232.5%
Содержит больше Витамин B5 +579.2%
Содержит больше Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 2% 34% 0% 10% 37% 3% 20% 7% 3% 39% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 3% 1% 3% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +322.2%
Содержит больше Витамин B2 +1107.7%
Содержит больше Витамин B3 +232.5%
Содержит больше Витамин B5 +579.2%
Содержит больше Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +3060%
Содержит больше Жиры +1475%
Содержит больше Вода +814.1%
Содержит больше Другое +15%
Содержит больше Углеводы +362.8%
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше Белки +3060%
Содержит больше Жиры +1475%
Содержит больше Вода +814.1%
Содержит больше Другое +15%
Содержит больше Углеводы +362.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1179.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +80%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98%
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: 0.18 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1179.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +80%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пудинг Кленовый сахар
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Кленовый сахар Мнение
18.84g 90.9g Кленовый сахар
Белки 3.16g 0.1g Пудинг
Жиры 3.15g 0.2g Пудинг
Углеводы 19.64g 90.9g Кленовый сахар
Калорийность 120kcal 354kcal Кленовый сахар
Сахар 11.96g 84.87g Пудинг
Клетчатка 0.8g 0g Пудинг
Кальций 106mg 90mg Пудинг
Железо 0.34mg 1.61mg Кленовый сахар
Магний 20mg 19mg Пудинг
Фосфор 87mg 3mg Пудинг
Калий 150mg 274mg Кленовый сахар
Натрий 98mg 11mg Кленовый сахар
Цинк 0.48mg 6.06mg Кленовый сахар
Медь 0.111mg 0.099mg Пудинг
Марганец 0.097mg 4.422mg Кленовый сахар
Селен 3.7µg 0.8µg Пудинг
Витамин A 139IU 0IU Пудинг
Витамин A, RAE 39µg 0µg Пудинг
Витамин E 0.06mg 0mg Пудинг
Витамин D 44IU 0IU Пудинг
Витамин D 1.1µg 0µg Пудинг
Витамин B1 0.038mg 0.009mg Пудинг
Витамин B2 0.157mg 0.013mg Пудинг
Витамин B3 0.133mg 0.04mg Пудинг
Витамин B5 0.326mg 0.048mg Пудинг
Витамин B6 0.03mg 0.003mg Пудинг
Витамин B9, общий 4µg 0µg Пудинг
Витамин B12 0.31µg 0µg Пудинг
Витамин K 0.3µg 0µg Пудинг
Холестерин 9mg 0mg Кленовый сахар
Насыщенные жиры 1.81g 0.036g Кленовый сахар
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.064g Пудинг
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.1g Пудинг

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пудинг Кленовый сахар
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Пудинг
1%
Кленовый сахар
Итоговая оценка минералов
21%
Пудинг
91%
Кленовый сахар

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пудинг
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг
Пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пудинг
Продукт Пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.774g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.