Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.1%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4250%
Содержит больше СеленСелен +516.7%
Содержит больше КалийКалий +41.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2897.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +805.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +606.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +708.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.097mg 2.908mg 122%
Витамин B2 0.157mg 1.27mg 86%
Углеводы 19.64g 67.04g 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Фосфор 87mg 2mg 12%
Медь 0.111mg 0.018mg 10%
Цинк 0.48mg 1.47mg 9%
Насыщенные жиры 1.81g 0.007g 8%
Калорийность 120kcal 260kcal 7%
Белки 3.16g 0.04g 6%
Витамин B5 0.326mg 0.036mg 6%
Селен 3.7µg 0.6µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Жиры 3.15g 0.06g 5%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Натрий 98mg 12mg 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Железо 0.34mg 0.11mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.011g 2%
Витамин B1 0.038mg 0.066mg 2%
Холин 11.3mg 1.6mg 2%
Калий 150mg 212mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0.002mg 2%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.017g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 67.04g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Кальций 106mg 102mg 0%
Сахар 11.96g 60.46g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.081mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +7800%
Содержит больше ЖирыЖиры +5150%
Содержит больше ВодаВода +125.8%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7345.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +958.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.