Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +27.7%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше МедьМедь +136.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +2075%
Содержит больше МарганецМарганец +51.6%
Содержит больше СеленСелен +208.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +391.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Коричневый сахар DV% diff.
Углеводы 19.64g 98.09g 26%
Калорийность 120kcal 380kcal 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B2 0.157mg 0mg 12%
Фосфор 87mg 4mg 12%
Насыщенные жиры 1.81g 0g 8%
Медь 0.111mg 0.047mg 7%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Белки 3.16g 0.12g 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Железо 0.34mg 0.71mg 5%
Жиры 3.15g 0g 5%
Селен 3.7µg 1.2µg 5%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Витамин B5 0.326mg 0.132mg 4%
Цинк 0.48mg 0.03mg 4%
Витамин B1 0.038mg 0mg 3%
Магний 20mg 9mg 3%
Натрий 98mg 28mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Кальций 106mg 83mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0g 2%
Холин 11.3mg 2.3mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0g 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.041mg 1%
Марганец 0.097mg 0.064mg 1%
Калий 150mg 133mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 98.09g N/A
Сахар 11.96g 97.02g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.11mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +2533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5357.5%
Содержит больше ДругоеДругое +104.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +399.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.