Сравнить продукты Пудинг и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1085.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +406.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +994.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3172.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2229% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +739% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7198.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 13.137g | 86% |
| Витамин K | 0.3µg | 69.3µg | 58% |
| Железо | 0.34mg | 4.03mg | 46% |
| Жиры | 3.15g | 26.43g | 36% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.416mg | 32% |
| Натрий | 98mg | 726mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 4.352mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.456mg | 23% |
| Фосфор | 87mg | 248mg | 23% |
| Витамин B9 | 4µg | 92µg | 22% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 0.06mg | 3.03mg | 20% |
| Калорийность | 120kcal | 510kcal | 20% |
| Марганец | 0.097mg | 0.491mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 5.562g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 6.553g | 14% |
| Углеводы | 19.64g | 61.3g | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Белки | 3.16g | 6.64g | 7% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.3g | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Селен | 3.7µg | 6.7µg | 5% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.063mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.417mg | 2% |
| Медь | 0.111mg | 0.104mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 106mg | 120mg | 1% |
| Калий | 150mg | 118mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 59g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | 8.18g | N/A |
| Цинк | 0.48mg | 0.49mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Холин | 11.3mg | 9.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
49%
Итоговая оценка минералов
21%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.752g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.78g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины