Сравнить продукты Пудинг и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +562.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1840% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +494.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4209.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +536.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +456.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16266.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +612.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +378.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +687.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1032.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 3.16g | 22.51g | 39% |
| Холестерин | 9mg | 127mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 5.732mg | 35% |
| Селен | 3.7µg | 22µg | 33% |
| Фосфор | 87mg | 218mg | 19% |
| Жиры | 3.15g | 15.08g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 6.446g | 14% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.191mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 2.038g | 12% |
| Цинк | 0.48mg | 1.78mg | 12% |
| Натрий | 98mg | 335mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 3.927g | 10% |
| Кальций | 106mg | 16mg | 9% |
| Холин | 11.3mg | 62.9mg | 9% |
| Железо | 0.34mg | 0.95mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.47µg | 7% |
| Углеводы | 19.64g | 0.12g | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Калорийность | 120kcal | 226kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.227mg | 5% |
| Марганец | 0.097mg | 0.005mg | 4% |
| Медь | 0.111mg | 0.077mg | 4% |
| Калий | 150mg | 255mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.152mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин A | 39µg | 20µg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.055mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 0.12g | N/A |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | 0.12g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
26%
Итоговая оценка минералов
21%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.117g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом витамины