Сравнить продукты Пудинг и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+194.4%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+282.8%
Содержит
больше
Селен
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+152.9%
Содержит
больше
Калий
+29.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+157.7%
Содержит
больше
Кальций
+194.4%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+282.8%
Содержит
больше
Селен
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+152.9%
Содержит
больше
Калий
+29.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+157.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+5227.3%
Содержит
больше
Витамин E
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+182%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин K
+42000%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+5227.3%
Содержит
больше
Витамин E
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+182%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин K
+42000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+132.4%
Содержит
больше
Жиры
+2000%
Содержит
больше
Углеводы
+584.3%
Содержит
больше
Другое
+43.8%
Содержит
больше
Вода
+29.9%
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Содержит
больше
Белки
+132.4%
Содержит
больше
Жиры
+2000%
Содержит
больше
Углеводы
+584.3%
Содержит
больше
Другое
+43.8%
Содержит
больше
Вода
+29.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13550%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+119.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
0.18 г
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.082 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13550%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+119.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.84g | 1.57g |
|
|
| Белки | 3.16g | 1.36g |
|
| Жиры | 3.15g | 0.15g |
|
| Углеводы | 19.64g | 2.87g |
|
| Калорийность | 120kcal | 15kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
|
| Сахар | 11.96g | 0.78g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 1.3g |
|
| Кальций | 106mg | 36mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.86mg |
|
| Магний | 20mg | 13mg |
|
| Фосфор | 87mg | 29mg |
|
| Калий | 150mg | 194mg |
|
| Натрий | 98mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.18mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.029mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.25mg |
|
| Селен | 3.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 139IU | 7405IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 370µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 44IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.375mg |
|
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.134mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 126.3µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.059mg |
|
|
| Изолейцин | 0.084mg |
|
|
| Лейцин | 0.079mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.055mg |
|
|
| Валин | 0.07mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Холестерин | 9mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.02g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
75%
Итоговая оценка минералов
21%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины