Сравнить продукты Пудинг и Латук посевной
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +194.4% |
Содержит больше МедьМедь | +282.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
Содержит больше СеленСелен | +516.7% |
Содержит больше КалийКалий | +29.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +157.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +848.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +42000% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Содержит больше ХолинХолин | +20.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Содержит больше БелкиБелки | +132.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2000% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +584.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13550% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 0.3µg | 126.3µg | 105% |
Витамин A | 39µg | 370µg | 37% |
Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
Витамин C | 0mg | 9.2mg | 10% |
Медь | 0.111mg | 0.029mg | 9% |
Витамин B9 | 4µg | 38µg | 9% |
Насыщенные жиры | 1.81g | 0.02g | 8% |
Фосфор | 87mg | 29mg | 8% |
Кальций | 106mg | 36mg | 7% |
Марганец | 0.097mg | 0.25mg | 7% |
Железо | 0.34mg | 0.86mg | 7% |
Селен | 3.7µg | 0.6µg | 6% |
Витамин B2 | 0.157mg | 0.08mg | 6% |
Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
Углеводы | 19.64g | 2.87g | 6% |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.09mg | 5% |
Жиры | 3.15g | 0.15g | 5% |
Калорийность | 120kcal | 15kcal | 5% |
Витамин B5 | 0.326mg | 0.134mg | 4% |
Белки | 3.16g | 1.36g | 4% |
Витамин B1 | 0.038mg | 0.07mg | 3% |
Натрий | 98mg | 28mg | 3% |
Цинк | 0.48mg | 0.18mg | 3% |
Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.006g | 2% |
Витамин B3 | 0.133mg | 0.375mg | 2% |
Клетчатка | 0.8g | 1.3g | 2% |
Магний | 20mg | 13mg | 2% |
Витамин E | 0.06mg | 0.22mg | 1% |
Фруктоза | 0.43g | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.082g | 1% |
Калий | 150mg | 194mg | 1% |
Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 18.84g | 1.57g | N/A |
Сахар | 11.96g | 0.78g | N/A |
Холин | 11.3mg | 13.6mg | 0% |
Триптофан | 0.009mg | 0% | |
Треонин | 0.059mg | 0% | |
Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
Лейцин | 0.079mg | 0% | |
Лизин | 0.084mg | 0% | |
Метионин | 0.016mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
Валин | 0.07mg | 0% | |
Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

45%

Итоговая оценка минералов
21%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Латук посевной дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины