Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +381.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2502.9%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +379.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.4%
Содержит больше МарганецМарганец +59.8%
Содержит больше СеленСелен +1467.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10389.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +615.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +556.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3133.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +804.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4241.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 13.46µg 548%
Витамин A 39µg 4091µg 450%
Железо 0.34mg 8.85mg 106%
Селен 3.7µg 58µg 99%
Витамин B2 0.157mg 1.03mg 67%
Витамин B5 0.326mg 2.95mg 52%
Насыщенные жиры 1.81g 9.925g 37%
Холестерин 9mg 118mg 36%
Жиры 3.15g 25.45g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 12.286g 29%
Витамин B3 0.133mg 4.3mg 26%
Натрий 98mg 700mg 26%
Витамин B1 0.038mg 0.272mg 20%
Фосфор 87mg 230mg 20%
Белки 3.16g 12.38g 18%
Цинк 0.48mg 2.3mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 2.427g 15%
Медь 0.111mg 0.24mg 14%
Витамин B6 0.03mg 0.19mg 12%
Калорийность 120kcal 305kcal 9%
Кальций 106mg 22mg 8%
Витамин B9 4µg 30µg 7%
Клетчатка 0.8g 2.5g 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Углеводы 19.64g 5.89g 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Марганец 0.097mg 0.155mg 3%
Магний 20mg 12mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Калий 150mg 170mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 3.39g N/A
Сахар 11.96g 1.65g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.4%
Содержит больше ВодаВода +36.6%
Содержит больше БелкиБелки +291.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +707.9%
Содержит больше ДругоеДругое +198.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1400.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1248.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.