Сравнить продукты Пудинг и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +488.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +516.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +66.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +687.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1362.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 193.4µg | 161% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Железо | 0.34mg | 1.22mg | 11% |
| Кальций | 106mg | 18mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.067g | 8% |
| Селен | 3.7µg | 0.6µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.4g | 6% |
| Фосфор | 87mg | 49mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.09mg | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин A | 39µg | 4% | |
| Натрий | 98mg | 17mg | 4% |
| Калорийность | 120kcal | 34kcal | 4% |
| Углеводы | 19.64g | 6.5g | 4% |
| Жиры | 3.15g | 0.4g | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 16µg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.51mg | 3% |
| Белки | 3.16g | 1.9g | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.169mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.072mg | 3% |
| Калий | 150mg | 212mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.056g | 2% |
| Марганец | 0.097mg | 0.137mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.4mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 5.3mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.05mg | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 2.18g | N/A |
| Цинк | 0.48mg | 0.52mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.081mg | 0% | |
| Лейцин | 0.113mg | 0% | |
| Лизин | 0.095mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
51%
Итоговая оценка минералов
21%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.743g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах