Сравнить продукты Пудинг и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +388.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +991.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +828.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +452.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2146.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42616.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +439.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +624.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2620.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +356.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +361.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1558.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +569.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1485.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3752.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6749.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.06mg | 25.63mg | 170% |
| Медь | 0.111mg | 1.031mg | 102% |
| Марганец | 0.097mg | 2.179mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 12.329g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 31.551g | 77% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 1.138mg | 75% |
| Жиры | 3.15g | 49.93g | 72% |
| Магний | 20mg | 270mg | 60% |
| Фосфор | 87mg | 481mg | 56% |
| Клетчатка | 0.8g | 12.5g | 47% |
| Железо | 0.34mg | 3.71mg | 42% |
| Белки | 3.16g | 21.15g | 36% |
| Цинк | 0.48mg | 3.12mg | 24% |
| Калорийность | 120kcal | 579kcal | 23% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 3.618mg | 22% |
| Калий | 150mg | 733mg | 17% |
| Кальций | 106mg | 269mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.205mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин B9 | 4µg | 44µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 3.802g | 9% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.137mg | 8% |
| Холин | 11.3mg | 52.1mg | 7% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Натрий | 98mg | 1mg | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.471mg | 3% |
| Селен | 3.7µg | 4.1µg | 1% |
| Углеводы | 19.64g | 21.55g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
78%
Итоговая оценка минералов
21%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.992g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины