Сравнить продукты Пудинг и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +726.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +519.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +468.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +930.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1629.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2421.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +708.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 98.89µg | 4108% |
| Селен | 3.7µg | 64µg | 110% |
| Медь | 0.111mg | 0.688mg | 64% |
| Натрий | 98mg | 1202mg | 48% |
| Белки | 3.16g | 25.55g | 45% |
| Марганец | 0.097mg | 1mg | 39% |
| Фосфор | 87mg | 338mg | 36% |
| Железо | 0.34mg | 2.81mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.426mg | 21% |
| Цинк | 0.48mg | 2.73mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 3.354mg | 20% |
| Холестерин | 9mg | 67mg | 19% |
| Витамин A | 39µg | 171µg | 15% |
| Калий | 150mg | 628mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.15mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.188g | 7% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.68mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 29µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Углеводы | 19.64g | 5.13g | 5% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.172g | 2% |
| Жиры | 3.15g | 1.95g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.552g | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Калорийность | 120kcal | 148kcal | 1% |
| Кальций | 106mg | 92mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 5.13g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
983%
Итоговая оценка минералов
21%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.622g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины