Сравнить продукты Пудинг и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +592.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +56% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.03g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.75g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.45g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.886g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.875g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.52µg | 9% |
| Медь | 0.111mg | 0.051mg | 7% |
| Марганец | 0.097mg | 0.014mg | 4% |
| Фосфор | 87mg | 115mg | 4% |
| Кальций | 106mg | 146mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.195mg | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.1mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Селен | 3.7µg | 2.3µg | 3% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Витамин A | 39µg | 25µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.368mg | 1% |
| Белки | 3.16g | 3.86g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 7µg | 1% |
| Холин | 11.3mg | 14.3mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.03mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.39mg | 1% |
| Калий | 150mg | 183mg | 1% |
| Витамин D | 44IU | 48IU | 1% |
| Холестерин | 9mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 19.64g | 17.75g | 1% |
| Калорийность | 120kcal | 112kcal | 0% |
| Жиры | 3.15g | 3.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 17.75g | N/A |
| Натрий | 98mg | 95mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин D | 1.1µg | 1.2µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.146mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.886g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.875g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
21%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Молочный коктейль более богат микроэлементом витамины