Сравнить продукты Пудинг и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +85.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +781.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +603.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +291.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +407.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2788.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +674.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +861.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +968.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +399.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 19.066g | 78% |
| Кальций | 106mg | 746mg | 64% |
| Фосфор | 87mg | 444mg | 51% |
| Белки | 3.16g | 24.48g | 43% |
| Жиры | 3.15g | 30.28g | 42% |
| Холестерин | 9mg | 89mg | 27% |
| Цинк | 0.48mg | 3mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.83µg | 22% |
| Натрий | 98mg | 600mg | 22% |
| Селен | 3.7µg | 14.5µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 8.751g | 20% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.39mg | 18% |
| Витамин A | 39µg | 198µg | 18% |
| Калорийность | 120kcal | 373kcal | 13% |
| Медь | 0.111mg | 0.032mg | 9% |
| Углеводы | 19.64g | 0.68g | 6% |
| Железо | 0.34mg | 0.72mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.899g | 5% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.079mg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 18µg | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 0.011mg | 4% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 44IU | 22IU | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.21mg | 2% |
| Калий | 150mg | 81mg | 2% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Холин | 11.3mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 0.5g | N/A |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.093mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
26%
Итоговая оценка минералов
21%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.256g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины