Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +10500%
Содержит больше КалийКалий +3650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.8%
Содержит больше МедьМедь +1133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +8600%
Содержит больше МарганецМарганец +1840%
Содержит больше СеленСелен +117.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +387.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +418%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +680%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +17.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.165mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин K 0.3µg 22.5µg 19%
Углеводы 19.64g 76.37g 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин B6 0.03mg 0.234mg 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Фосфор 87mg 1mg 12%
Кальций 106mg 1mg 11%
Медь 0.111mg 0.009mg 11%
Калорийность 120kcal 310kcal 10%
Насыщенные жиры 1.81g 0g 8%
Витамин B1 0.038mg 0.122mg 7%
Витамин B9 4µg 30µg 7%
Витамин B5 0.326mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Белки 3.16g 0.09g 6%
Витамин E 0.06mg 0.98mg 6%
Магний 20mg 1mg 5%
Селен 3.7µg 1.7µg 4%
Жиры 3.15g 0.45g 4%
Марганец 0.097mg 0.005mg 4%
Натрий 98mg 4mg 4%
Калий 150mg 4mg 4%
Цинк 0.48mg 0.01mg 4%
Витамин A 39µg 8µg 3%
Витамин B3 0.133mg 0.689mg 3%
Железо 0.34mg 0.09mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Клетчатка 0.8g 0.2g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0g 2%
Витамин B2 0.157mg 0.165mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 76.17g N/A
Сахар 11.96g 68.03g N/A
Холин 11.3mg 13.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +3411.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше ВодаВода +218.8%
Содержит больше ДругоеДругое +513.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.