Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Нуга

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +231.3%
Содержит больше Фосфор +58.2%
Содержит больше Калий +42.9%
Содержит больше Цинк +14.3%
Содержит больше Селен +42.3%
Содержит больше Железо +73.5%
Содержит больше Магний +60%
Содержит меньше Натрий -66.3%
Содержит больше Медь +20.7%
Содержит больше Марганец +213.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 13% 15% 38% 14% 13% 14% 37% 13% 21%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 23% 23% 24% 10% 5% 12% 45% 40% 15%
Содержит больше Кальций +231.3%
Содержит больше Фосфор +58.2%
Содержит больше Калий +42.9%
Содержит больше Цинк +14.3%
Содержит больше Селен +42.3%
Содержит больше Железо +73.5%
Содержит больше Магний +60%
Содержит меньше Натрий -66.3%
Содержит больше Медь +20.7%
Содержит больше Марганец +213.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +13800%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +192.3%
Содержит больше Витамин B5 +443.3%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12 +3000%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +4516.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +259.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.148
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 2% 34% 0% 10% 37% 3% 20% 7% 3% 39% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 56% 0% 1% 4% 35% 9% 4% 5% 4% 2% 0%
Содержит больше Витамин A +13800%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +192.3%
Содержит больше Витамин B5 +443.3%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12 +3000%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +4516.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +259.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.148

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +88.6%
Содержит больше Вода +3301.4%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Углеводы +370.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.33
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше Жиры +88.6%
Содержит больше Вода +3301.4%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Углеводы +370.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.33

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.667
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: 0.18 г
100%
Насыщенные жиры: 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.667

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пудинг Нуга
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Нуга Мнение
18.84g 89.09g Нуга
Белки 3.16g 3.33g Нуга
Жиры 3.15g 1.67g Пудинг
Углеводы 19.64g 92.39g Нуга
Калорийность 120kcal 398kcal Нуга
Сахар 11.96g 44.97g Пудинг
Клетчатка 0.8g 3.3g Нуга
Кальций 106mg 32mg Пудинг
Железо 0.34mg 0.59mg Нуга
Магний 20mg 32mg Нуга
Фосфор 87mg 55mg Пудинг
Калий 150mg 105mg Пудинг
Натрий 98mg 33mg Нуга
Цинк 0.48mg 0.42mg Пудинг
Медь 0.111mg 0.134mg Нуга
Марганец 0.097mg 0.304mg Нуга
Селен 3.7µg 2.6µg Пудинг
Витамин A 139IU 1IU Пудинг
Витамин A, RAE 39µg 0µg Пудинг
Витамин E 0.06mg 2.77mg Нуга
Витамин D 44IU 0IU Пудинг
Витамин D 1.1µg 0µg Пудинг
Витамин C 0mg 0.3mg Нуга
Витамин B1 0.038mg 0.013mg Пудинг
Витамин B2 0.157mg 0.148mg Пудинг
Витамин B3 0.133mg 0.478mg Нуга
Витамин B5 0.326mg 0.06mg Пудинг
Витамин B6 0.03mg 0.02mg Пудинг
Витамин B9, общий 4µg 5µg Нуга
Витамин B12 0.31µg 0.01µg Пудинг
Витамин K 0.3µg 0µg Пудинг
Холестерин 9mg 0mg Нуга
Насыщенные жиры 1.81g 1.667g Нуга
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0g Пудинг
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0g Пудинг

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пудинг Нуга
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Пудинг
10%
Нуга
Итоговая оценка минералов
21%
Пудинг
20%
Нуга

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.01g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пудинг
Продукт Пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нуга
Нуга содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нуга
Нуга содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нуга
Нуга содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нуга
Гликемический индекс продукта Нуга ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нуга
Нуга дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.