Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +855%
Содержит больше КальцийКальций +66%
Содержит больше КалийКалий +413.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9761.8%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +420.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1166%
Содержит больше СеленСелен +70.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +747.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1133.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.34mg 33.53mg 415%
Медь 0.111mg 1.11mg 111%
Клетчатка 0.8g 24.6g 95%
Марганец 0.097mg 1.228mg 49%
Витамин B6 0.03mg 0.6mg 44%
Магний 20mg 191mg 41%
Белки 3.16g 23g 40%
Фосфор 87mg 296mg 30%
Витамин B1 0.038mg 0.322mg 24%
Калий 150mg 770mg 18%
Цинк 0.48mg 2.5mg 18%
Витамин B2 0.157mg 0.366mg 16%
Витамин B9 4µg 57µg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 19.64g 58.35g 13%
Калорийность 120kcal 323kcal 10%
Витамин B3 0.133mg 1.64mg 9%
Кальций 106mg 176mg 7%
Витамин B5 0.326mg 7%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Селен 3.7µg 6.3µg 5%
Жиры 3.15g 6.41g 5%
Витамин A 39µg 3µg 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Насыщенные жиры 1.81g 1.46g 2%
Холин 11.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Кофеин 2mg 1%
Натрий 98mg 67mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 33.75g N/A
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +727.3%
Содержит больше БелкиБелки +627.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.1%
Содержит больше ДругоеДругое +269.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.