Сравнить продукты Пудинг и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+27.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Железо
+617.6%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+77%
Содержит
больше
Калий
+25.3%
Содержит
больше
Цинк
+110.4%
Содержит
больше
Медь
+49.5%
Содержит
больше
Марганец
+809.3%
Содержит
больше
Селен
+775.7%
Содержит
больше
Кальций
+27.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Железо
+617.6%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+77%
Содержит
больше
Калий
+25.3%
Содержит
больше
Цинк
+110.4%
Содержит
больше
Медь
+49.5%
Содержит
больше
Марганец
+809.3%
Содержит
больше
Селен
+775.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+892.9%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1486.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+4506.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5200%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+892.9%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1486.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+4506.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5200%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+129.9%
Содержит
больше
Вода
+809.6%
Содержит
больше
Белки
+229.7%
Содержит
больше
Углеводы
+288.5%
Содержит
больше
Другое
+319.6%
Содержит
больше
Жиры
+129.9%
Содержит
больше
Вода
+809.6%
Содержит
больше
Белки
+229.7%
Содержит
больше
Углеводы
+288.5%
Содержит
больше
Другое
+319.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.84g | 75.11g | ||
Белки | 3.16g | 10.42g | |
Жиры | 3.15g | 1.37g | |
Углеводы | 19.64g | 76.31g | |
Калорийность | 120kcal | 359kcal | |
Крахмал | 71.23g | ||
Сахар | 11.96g | 1.53g | |
Клетчатка | 0.8g | 1.2g | |
Кальций | 106mg | 83mg | |
Железо | 0.34mg | 2.44mg | |
Магний | 20mg | 32mg | |
Фосфор | 87mg | 154mg | |
Калий | 150mg | 188mg | |
Натрий | 98mg | 1303mg | |
Цинк | 0.48mg | 1.01mg | |
Медь | 0.111mg | 0.166mg | |
Марганец | 0.097mg | 0.882mg | |
Селен | 3.7µg | 32.4µg | |
Витамин A | 139IU | 14IU | |
Витамин A, RAE | 39µg | 4µg | |
Витамин E | 0.06mg | 0.04mg | |
Витамин D | 44IU | 0IU | |
Витамин D | 1.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 4.1mg | |
Витамин B1 | 0.038mg | 0.603mg | |
Витамин B2 | 0.157mg | 0.087mg | |
Витамин B3 | 0.133mg | 6.127mg | |
Витамин B5 | 0.326mg | 0.715mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 212µg | |
Витамин B12 | 0.31µg | 0.02µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.086mg | ||
Треонин | 0.221mg | ||
Изолейцин | 0.279mg | ||
Лейцин | 0.523mg | ||
Лизин | 0.189mg | ||
Метионин | 0.145mg | ||
Фенилаланин | 0.32mg | ||
Валин | 0.374mg | ||
Гистидин | 0.15mg | ||
Холестерин | 9mg | 1mg | |
Насыщенные жиры | 1.81g | 0.307g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.373g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.377g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
50%
Итоговая оценка минералов
21%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1205mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.503g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах