Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2550%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +750%
Содержит больше МедьМедь +909.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит больше МарганецМарганец +546.7%
Содержит больше СеленСелен +3600%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Растворимый кофе DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B2 0.157mg 0.001mg 12%
Фосфор 87mg 3mg 12%
Медь 0.111mg 0.011mg 11%
Кальций 106mg 4mg 10%
Насыщенные жиры 1.81g 0.002g 8%
Витамин B5 0.326mg 0.001mg 7%
Селен 3.7µg 0.1µg 7%
Калорийность 120kcal 2kcal 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Белки 3.16g 0.1g 6%
Кофеин 2mg 26mg 6%
Углеводы 19.64g 0.34g 6%
Витамин D 44IU 6%
Жиры 3.15g 0g 5%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Цинк 0.48mg 0.01mg 4%
Железо 0.34mg 0.04mg 4%
Натрий 98mg 4mg 4%
Калий 150mg 30mg 4%
Магний 20mg 4mg 4%
Марганец 0.097mg 0.015mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B1 0.038mg 0mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин B6 0.03mg 0mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0g 2%
Витамин B3 0.133mg 0.236mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.002g 1%
Чистые углеводы 18.84g 0.34g N/A
Сахар 11.96g 0g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +3060%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5676.5%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%
Содержит больше ВодаВода +35.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.