Сравнить продукты Пудинг и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +960% |
| Содержит больше КалийКалий | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +386.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1107.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +438.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1009.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1025% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +830.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.097mg | 0.472mg | 16% |
| Витамин B9 | 4µg | 58µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.013mg | 11% |
| Железо | 0.34mg | 1.2mg | 11% |
| Кальций | 106mg | 10mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.163mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1.476mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.077g | 8% |
| Селен | 3.7µg | 7.5µg | 7% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Фосфор | 87mg | 43mg | 6% |
| Медь | 0.111mg | 0.069mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.093mg | 5% |
| Жиры | 3.15g | 0.28g | 4% |
| Натрий | 98mg | 1mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 19.64g | 28.17g | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Калий | 150mg | 35mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2.1mg | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.4g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.088g | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.076g | 1% |
| Калорийность | 120kcal | 130kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.39mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белки | 3.16g | 2.69g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 0.05g | N/A |
| Цинк | 0.48mg | 0.49mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.733g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах