Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1517.6%
Содержит больше МедьМедь +260.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23.7%
Содержит больше СеленСелен +1089.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1787.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2932.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 9.4µg 379%
Витамин A 39µg 1001µg 107%
Селен 3.7µg 44µg 73%
Железо 0.34mg 5.5mg 65%
Жиры 3.15g 43.84g 63%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 25.61g 62%
Насыщенные жиры 1.81g 14.45g 57%
Холестерин 9mg 150mg 47%
Медь 0.111mg 0.4mg 32%
Натрий 98mg 697mg 26%
Витамин B5 0.326mg 1.2mg 17%
Калорийность 120kcal 462kcal 17%
Белки 3.16g 11.4g 16%
Фосфор 87mg 200mg 16%
Витамин B3 0.133mg 2.51mg 15%
Витамин B9 4µg 60µg 14%
Витамин B2 0.157mg 0.299mg 11%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Углеводы 19.64g 4.67g 5%
Витамин B1 0.038mg 0.088mg 4%
Кальций 106mg 70mg 4%
Цинк 0.48mg 0.92mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.84g 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0.06mg 2%
Кофеин 2mg 1%
Марганец 0.097mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 4.67g N/A
Калий 150mg 138mg 0%
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.6%
Содержит больше ВодаВода +97.4%
Содержит больше БелкиБелки +260.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1291.7%
Содержит больше ДругоеДругое +231.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3027%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.