Сравнить продукты Пшеничная мука и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1683.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4910% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1016.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7718.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +337.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +406.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 14mg | 1064mg | 105% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 17.115g | 75% |
| Фосфор | 285mg | 760mg | 68% |
| Натрий | 4mg | 1433mg | 62% |
| Медь | 0.535mg | 0.03mg | 56% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 47% | |
| Марганец | 1.002mg | 0.02mg | 43% |
| Белки | 10.75g | 31.8g | 42% |
| Железо | 3.94mg | 0.77mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.077mg | 37% |
| Жиры | 4.25g | 26.94g | 35% |
| Холестерин | 104mg | 35% | |
| Селен | 32.7µg | 14.5µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.037mg | 31% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Углеводы | 75.12g | 3.63g | 24% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.37mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.085mg | 22% |
| Магний | 119mg | 41mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 7.838g | 17% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.424mg | 17% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.593g | 14% |
| Витамин A | 96µg | 11% | |
| Витамин B9 | 42µg | 7µg | 9% |
| Калий | 224mg | 86mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.11mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.2µg | 1% |
| Калорийность | 382kcal | 387kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.73g | N/A |
| Цинк | 2.63mg | 2.58mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 1.231mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1969.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +533.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +256.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +455.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +341.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +748.3% |
