Сравнить продукты Пшеничная мука и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +495% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +487.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +361.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +628.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +237.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +392.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +588.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +494.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +36.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +445.5% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.16g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 60% | |
| Селен | 32.7µg | 59% | |
| Медь | 0.535mg | 0.091mg | 49% |
| Марганец | 1.002mg | 0.217mg | 34% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Магний | 119mg | 20mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 5.096g | 21% |
| Фосфор | 285mg | 136mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.31mg | 19% |
| Натрий | 4mg | 414mg | 18% |
| Углеводы | 75.12g | 24.1g | 17% |
| Холестерин | 47mg | 16% | |
| Жиры | 4.25g | 14.36g | 16% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.217mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.38g | 15% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.25mg | 14% |
| Железо | 3.94mg | 2.88mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.203mg | 13% |
| Белки | 10.75g | 17.08g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 5.495g | 11% |
| Клетчатка | 3.5g | 0.9g | 10% |
| Кальций | 14mg | 102mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 56µg | 4% |
| Калорийность | 382kcal | 295kcal | 4% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 5.365mg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 2.03g | 3% |
| Цинк | 2.63mg | 2.87mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.62g | 23.2g | N/A |
| Калий | 224mg | 226mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.505mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
38%
Итоговая оценка минералов
94%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гамбургер ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах