Пшеничная мука или драники - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +230.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +267.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.7µg | 8.9µg | 43% |
| Медь | 0.535mg | 0.18mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 7.516g | 33% |
| Натрий | 4mg | 764mg | 33% |
| Марганец | 1.002mg | 0.26mg | 32% |
| Холестерин | 95mg | 32% | |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Железо | 3.94mg | 1.67mg | 28% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.672mg | 27% |
| Фосфор | 285mg | 128mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.158mg | 21% |
| Магний | 119mg | 36mg | 20% |
| Крахмал | 69.88g | 20.88g | 20% |
| Цинк | 2.63mg | 0.7mg | 18% |
| Углеводы | 75.12g | 27.81g | 16% |
| Жиры | 4.25g | 14.76g | 16% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Калий | 224mg | 622mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 12% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.757mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 2.496g | 9% |
| Белки | 10.75g | 6.08g | 9% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.173mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 3.73g | 7% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.448mg | 6% |
| Калорийность | 382kcal | 268kcal | 6% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин K | 0.8µg | 2.7µg | 2% |
| Кальций | 14mg | 32mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.56g | 1% |
| Клетчатка | 3.5g | 3.3g | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 1.79g | N/A |
| Витамин B9 | 42µg | 41µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +451% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +303.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +234.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +65.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +266.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +30% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
